ワンハーフ。


熱帯夜にも慣れてきたせいか、ゆっくりの6時起き。10分後にSRのキック一発始動で街を流すこと1時間半。背景が刈入れ後の秋色だが、熱帯夜明け故の29℃。
朝食後にマイオフィスに行き、ＦＳを1時間半、、、上達しない。
ランチは久しぶりにキッチンに入りジャジャ麺を作る。夫婦でいただくそれは旨くて多かった。これまた昼寝付きで1時間半。
14時を過ぎたのでジョギングに出る。38℃の中、心拍数が直ぐに上がってしまいユルリの8km。全身から潮を吹いた。なかなかのデトックスだった。日影の休憩込みで1時間半。
このページのトップへ

コメントの投稿

非公開コメント

このページのトップへ
« 前の記事  ホーム  次の記事 »
このページのトップへ
プロフィール

ucci

Author:ucci

50歳で脱サラして一人社長と
個人事業主の二足の草鞋。


「充実/創造と穏/健康な40歳」
「骨幹感覚&ﾀﾞｲﾅﾐｽﾞﾑの41歳」
「主体性と社会性の42歳」
「ﾘｰﾀﾞｼｯﾌﾟ&被信頼感の43歳」
「成熟と自信の44歳」
「新しい門戸を拓く&
　期待に応える45歳」
「両立の46歳」
「何を為すか47歳」
「自制と自律の48歳」
「戦略的突破の49歳」
「道照らす50歳」
「新しい道標を創る51歳」
「打ち手を増やす52歳」
「しくみづくりの53歳」
「地盤固めの54歳」
　そして...
「ｶﾞﾝﾀﾞｰﾗを探す55歳」

♡

カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム


リンク