コケ&300。


朝ジョグ4kmちょいは22℃、90%RH💦これでようやく心拍数143まで上昇。今日は段差でこけて受け身~流れるような再ジョグで擦り傷とあざがいくつかずつ…
朝食後はマイオフィスでリサーチワーク2時間と来客1時間で300万円が別腹へ…😭

食後すぐに期外収縮で胸🫀が痛くなる。服用間隔が8時間になったせいだろうか!?もう6時間間隔が必須なのだろうか😢?

午後はJA44で34℃、50%RHで買い物へ🏍️
その後、PVセルの取り付け箇所をカーテンレールからベランダフェンスに移動。10倍にはなったが、まだ数十Wで実力の1~2割か😢
夕刻に北の大地とZoom会議でもう夕飯、1日は早いな⚡️

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ucci

Author:ucci

『今を楽しく過ごす』
~記憶に残る生き方を~
'Enjoy the Moment'
Live my life to be remembered



「充実/創造と穏/健康な40歳」
「骨幹感覚&ダイナミズムの41歳」
「主体性と社会性の42歳」
「リーダシップ&被信頼感の43歳」
「成熟と自信の44歳」
「新しい門戸を拓く&
 期待に応える45歳」
「両立の46歳」
「何を為すか47歳」
「自制と自律の48歳」
「戦略的突破の49歳」
「道照らす50歳」
「新しい道標を創る51歳」
「打ち手を増やす52歳」
「しくみづくりの53歳」
「地盤固めの54歳」
 そして...
「ガンダーラを探す55歳」


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