ワンテーマ。
今日は9～18時で英語漬けだが、英会話は成長しないな。契約書の文言に溺れそうだ。
そういう訳で朝活以外はワンテーマの月曜日だったな。
12時間勤務は果たせず…14時間❌
…
帰宅後に胸が締め付けられてApple watchで心電図を見ると…「心房細動」だって。困ったなぁ～
今日は9～18時で英語漬けだが、英会話は成長しないな。契約書の文言に溺れそうだ。
そういう訳で朝活以外はワンテーマの月曜日だったな。
12時間勤務は果たせず…14時間❌
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帰宅後に胸が締め付けられてApple watchで心電図を見ると…「心房細動」だって。困ったなぁ～
カフェイン断ち。
3時の頭痛がやってきた。鎮痛剤が効かずで6時半、カフェイン断ちのせいかとドリンク剤を一口飲んだら、しばらくして治まった。そういう因果関係だったか！まだまだ知らないことがたくさんだ。
夫婦で花の丘に行くが、ほぼ全ては耕運機でならした土畑。一隅のお花を見つけたが、Dfのバッテリーはゼロで、結局はiPhoneで撮影。やっぱりカメラは機動性か！？
その後、佐野までドライブでショッピング&ラーメン。
帰宅してからはマイオフィスでライトワーク。日曜日が暮れていく…
アキカゼ。
朝活は7～11時で今週の残務。来週の未来志向までは手が回らず。
妻はワクチン接種翌日で発熱就寝につき、Goサイクリング@30km。秋風が気持ちいいな🚴
不整脈発覚から1週間、狭心症発覚から1ヶ月。健康と仕事の両立に努めよう。今週は激しい頭痛が続いたが…カフェイン断ちでそうなるそうで、真面目な僕が故の頭痛だったか‼️
下山中。
7時半～20時半で今日と今週をコンプリート。
佳境と合意形成の中、出来栄えは55点か？日頃の当事者意識不足が問題だな。
来週2日でひと段落かな。
今週末は1/4くらいのお仕事に抑えよう。
心臓の方は血圧も心電図も狭心症もokだが、早朝の激しい頭痛が問題だな。明日も3時半に来るかなぁ？？？
＋１
今朝は血圧、心電図、頭痛なしで好調と思ったのも束の間、薬を飲んだら吐き気と動けないほどの気だるさでうづくまる…、何もしないタチではないので、グレープジュースを飲んだら回復傾向なので、タクシー出勤。サンドイッチを食べたら回復してきた。空腹投薬が不味かったか！？
今日も9～17時で英語漬け。今日は二人の部下のプレゼンと支援で山を一つ越えられた。明日は自分のプレゼンで二つ目、金曜日は重要参考人で三つ目。
およそ半分まで来たか…。
今日は軽食3回とホテルでおやつの1700kcal。痩せるかなぁ～？？？
曇天ウォーク。
ホテルの朝食を腹八分に頂き、曇天の寒空を30分間の電車通勤。
お仕事は終日の9割が英語で…口数も9割引。
今週は往来がある充実ウィークだが、体調を考えて12時間勤務に抑える努力をしている。投薬、多少のウォーキング、摂食含めて効果あるのかなぁ？？？
とか言いつつ、海鮮炒飯と水餃子で、今日は2000kcal、まぁまぁか。
健全系。
ひっさしぶりの電車通勤を1駅だけで、あとは徒歩20分。そして、7～19時勤務の健全系。但し、英語ミーティングだが…
夕げはずっと気になっていたインド人のカレー店。
普通に美味かった。
今日の摂食は1700kcalで徒歩40分で痩せるかなぁ？？？
サンデー。
新しい薬のおかげか、不整脈が落ち着いている。
午前は夫婦のお散歩8.5kmで、ランチは富士そば。
しかし、甘味が我慢できず、スーパーで幾つか購入。これはやめられないかなぁ～
…
明日からに備えて、今夜から前泊で新宿出張へ。
ラスト0.5kmで右足首に激痛でびっこのおじさん😢
不整脈。
昨夜は床で不整脈。
映画でよく見る2連符…あれは不整脈だったか😖
…
5～10時でマイオフィス。
その後にスーパーカブで中浦和&南浦和でカットと1枚チャーシュー麺。
帰宅すると胸の違和感と不整脈で通院。また薬が増えちゃった💊
秋だな。
今朝は12℃で9-17時の会議詰め。
元同僚面接があったが…まぁまぁ好感触で結果待ち。
週末も忙しくなりそうで、ひと段落は文化の日かな？？？
…
そういえば、PCR検査は陰性で、午後から狭心症😢
お疲れか！？
7時半～11時半ワークでランチしたら急に疲弊。
そこまま定期通院してインフルエンザ予防接種。
ウォーキングで必要部材を買い回りに行き日暮れ。今日は秋のそれだな🍃
あとは夜のZoomで今日が終わる。
不詳。
会議多めの火曜日だが会食@寿司。
小粒の雨の中、都道を縫うように抜けて行く。これがいい道かは不明…人生のようだ。
今夜は夢のチケットに当たったその場と、未来のチケットを無くした場とに遭遇した。幸せいっぱいの顔と落胆の顔。その対照に哀楽だ。
コスモスか。
昨夜は寝つきが悪かったが、5時起きでTracerに火を入れる…と言うほどの儀式はなくセル一発。R100RSやSR400とは違うな。
東北道の一部が120km/h規制になったようなので、進路をそちらに向けた。往路は混雑気味で昔と変わらずだが、復路のガラガラでは流れがスムーズだった。
行き先を決めていなかったが、曇天だし、バエないし、8時の朝食に間に合わないかもだったので、田沼の先でトマトジュースをいただき帰宅の180km。
…
昨日にドラレコを取り付けたが、同梱電源じゃないと電圧不足のようで録画出来ず。面倒くさいが、ＡＷは電源ケーブル引き直し。パサートは数十秒待ちで録画開始するので様子見とした。
アップデート。
今日は7～17時ワークで、12～16時休憩。
ＡＷのドラレコを2カメラにアップデート。軽自動車に9mケーブルは持て余すよなぁ～。
王先生との90分間でアップデート。久しぶりのスーパーカブで秋空は心地よかった。明日はTracerで出てみよう！
非効率。
気温が15～18℃と肌寒い雨/曇天の木曜日。
お仕事は日程ブロックが効いており、デスクワーク主体にできたので早帰り。
朝から支給PCが不機嫌で非効率。なんとも無駄な時間が多すぎる。
…
今日は胸キュン、、、帰宅したら血圧見ながらニトロ(2回目)を試してみよう。
血圧は下がったが頭痛勃発で、その後はまた締め付け。どうなってるんだろか…
曇天。
眠たい朝は6時起き。金魚の水換えをして夫婦に納豆朝食。
マイオフィスで7～9時ワークで銀行立ち寄り後、パサート を洗車して朝霞方面でワーク。曇天に押される日でやや気が滅入る。
急遽にZoomを2本入れられて…休息出来ず😢
世代交代。
雨上がりの別府湾を臨んだ朝湯と朝食後、220kmの一般道南下で宮崎市まで。
途中、沈下橋を発見して通過。いい思い出だ。
息子には、急制動、駐車、燃費テクを伝授。高速道も、一般道も、細い道も、、、何とかなるだろう。
復路は飛行機の席も間違えてしまい…老いを実感。昨夜のボルドーワイン酔い&ニトロでグラングランも含めて…世代交代かも😅
ここ大分なの？
大歩危～しまなみ海道～関門橋～別府まで570km。今日も7割は息子のドライビングで曇天～雨模様。
国道フェリーが使えないことを予見しての遠回りだった。
「ここ大分なの？」という感じの日曜日の夜。
明日でこの旅路も終わりか…。
オオボケ。
昨夜は2時就寝だったが6時半起きで、三島～大歩危までの640kmをほぼ息子の運転のカローラアクシオでやってきた。
鳴門や大歩危にくるには33年ぶり。いろんな歴史があったなぁ～。
ファミリージャーニー。
カローラアクシオで最後の通勤で5時半～19時半。
妻と幡ヶ谷駅で待ち合わせて寿司屋でおすすめコースをお茶でいただく。
そして、1時間遅れの息子を…羽田で待つ、、、自販機でキャップを買ったり、カフェラテ片手に宇多田ヒカルを聴いたりしながら。
あとは120kmドライブで三島まで…誰の運転だろうか。
大人の階段。
夫婦の朝ごはん(納豆&梅干し、あおさ)を頂いてから…マイオフィス。ランチ(焼きそば)も妻といただき…マイオフィス。
今日は息子が運転免許を取得した。また一つ大人になった。これで3連休は宮崎への1300kmドライブが決定だ！
夕刻に循環器科で受診して…ニトロをもらう。調査用ではあるが、そういう歳になってしまったか。
久しぶりの雨模様は寒さと共にやってきて、ついに長袖での外出だった。
やれやれ。
昨冬に買ったフキノトウの茎が、すっかりとフキになり茂った。植物とは大したものだ。
今朝は夫婦で山田うどん、その後にマイオフィスで7-11時。疲労困憊でエネルギーが湧いてこずなので切り上げた。午後も同じく…で日曜日も日暮れだ。
やれやれ。
サタデー。
昨日は遅い夜だったが6時起き&眠いが、7-15時でマイオフィス・ワーク。秋風がカーテンを揺らすが、午後には陽射しが窓を熱くして…帰宅。
新しいPC…G4が届いたのでインストール。やっぱりMacは楽だな。
先日TVで見たアマチュアボーカリストに感銘を受けた。いい子だな、もっと聴いてみたい。
